ついこの間も唐揚げだったな。
先日の唐揚げは手羽元。今回は骨なしモモ肉。
油が残ってるから、揚げ物をする事が増えます。
夏だし早めに使ったほうがいいですよね…
次はメンチカツでもしようかな🤤
唐揚げ食べるならビール🍻飲まなきゃ！
最近、オートファジー（16時間断食）というものをしています。
禁酒していたのもあってか、3キロほど減りました。
ストレッチもしていました。
肩甲骨剥がしと、股関節強化と、下腹に効きそうな、ゆる〜いやつ。
多分、2週間くらい？？曖昧‥（やる気あるんか？）
むくみもとれて体も軽くなるし、なんとなく自分に合ってる気がする。
